retete favorite
lista de cumparaturi
calendar
adauga reteta
loginGatesc.ro - Bucataria pasionatilor de gatit
Fii parte din comunitatea bucătarilor Gatesc.ro ✅ Bucataria pasionatilor de gatit ➤ Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate ➤
Chiftele dietetice, marinate
olimpiainbucatarie
86 retete postate
Prezentare
Ingrediente
Instructiuni
Chiftele dietetice, marinate
olimpiainbucatarie
86 retete postate
Pregatire
30 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
Chiftelele marinate sunt foarte apreciate in bucataria romaneasca, dar nu sunt tocmai cele mai dietetice. Cum facem, totusi, sa ne bucuram de acest fel de mancare delicios intr-un mod mai sanatos? Eu am eliminat oul din compozitia chiftelelor, le-am "prajit" la air fryer (dar se poate si la cuptor), iar sosul este facut cu apa, nu cu ulei.
Chiftele dietetice, marinate
Pregatire
30 minute
Preparare
10 minute
Favorita de
0 bucatari
Dificultate
Usoara
olimpiainbucatarie Chef
Prezentare
Chiftelele marinate sunt foarte apreciate in bucataria romaneasca, dar nu sunt tocmai cele mai dietetice. Cum facem, totusi, sa ne bucuram de acest fel de mancare delicios intr-un mod mai sanatos? Eu am eliminat oul din compozitia chiftelelor, le-am "prajit" la air fryer (dar se poate si la cuptor), iar sosul este facut cu apa, nu cu ulei.
Ingrediente
Portii:
Chiftele
- 500 gr pulpa de porc
- 100 gr paine
- 1 buc morcovi
- 1 buc ceapa
- 1 lingurita boia
- 1 lingurita cimbru uscat
- 0.5 lingurita sare
- 1pulpa de porc500 gr
- 2paine100 gr
- 3morcovi1 buc
- 4ceapa1 buc
- 5boia1 lingurita
- 6cimbru uscat1 lingurita
- 7sare0.5 lingurita
Sos
- 1 buc ceapa
- 200 ml apa
- 2 linguri pasta de rosii
- 3 catei usturoi
- 0.5 lingurita oregano uscat
- 0.5 lingurita sare
- 1ceapa1 buc
- 2apa200 ml
- 3pasta de rosii2 linguri
- 4usturoi3 catei
- 5oregano uscat0.5 lingurita
- 6sare0.5 lingurita
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
- Pasul 9terminat
Nota
Ai gatit reteta? Trimite o poza si primesti 300 de puncte KitchenShop!
Mod de preparare
- Pasul 1terminat
- Pasul 2terminat
- Pasul 3terminat
- Pasul 4terminat
- Pasul 5terminat
- Pasul 6terminat
- Pasul 7terminat
- Pasul 8terminat
- Pasul 9terminat
Nota
Cumpara ustensilele necesare pentru aceasta reteta
890 leiÎn stoc
În stocRecenzii (0)
0 recenzii
Intrebarile si raspunsurile bucatarilor
Ai nelamuriri? Pune o intrebare si poti primi raspunsuri de la alti bucatari.
retete similare
Am pregatit recent chifle pentru burgeri. Poti pregati cu ele sandvisuri sau burgeri, noi am optat pentru burgeri. Au fost tare buni, i-am decorat cu legume si data aceasta si cu mozzarella si branza camembert.
Ancutsa
Legend Chef 
Foarte bun si de mare efect a fost acest pui fraged de curte umplut cu cartofi noi! Am vrut sa asez de fapt cartofii pe langa pui, dar fiind vasul mic mi-a venit ideea sa ii introduc in interiorul puiului.
Maria Udrea
Legend Chef Am asortat acest piept de pui cu legume caramelizate, in sos de soia, cu niste spaghete fara gluten, care, nu se comporta ca si cele obisnuite, se cam rup in timpul fierberii. Se poate asorta cu orez, cu orice garnitura de cartofi, sau se poate servi simplu, este delicios oricum.
Maria Udrea
Legend Chef Reteta aceasta este adaptata pentru cei care nu pot sa manance sau vor sa reduca grasimile. Asta nu inseamna ca o paine buna nu poate sa stea langa acest preparat extraordinar de bun.
olimpiainbucatarie
Chef Aboneaza-te la Gatesc.ro via email
Ai gătit rețeta?
Vrem sa aflam parerea ta!
Ai gatit reteta? Vrem sa aflam parerea ta!